많은 분이 건강하고 매력적인 몸을 만들기 위해서 식단을 짜고 계시는데요. 다이어트를 위한 식단 관리라고 하면 닭가슴살과 달걀, 야채 같은 것만 먹는 것이라고 생각하는 분이 많은데요. 그렇다 보니 오래 유지하기 어려울 것이라고 생각하죠. 하지만 꼭 몇 가지의 식재료로 만든 식단만 있는 것은 아닌데요. 일상생활에서도 가볍고 건강한 음식 먹는 법이 있답니다. 2023년이 지나기 전에 다이어트를 계획하는 분이 많을 거라 생각하는데요. 이때 중요한 것은 무조건 닭가슴살과 고구마를 먹는 것과 같이 극단적인 식단을 짜는 것이 아니라 오랫동안 유지할 수 있는 여부를 확인하는 것이에요. 어느 정도 신경 쓰는 것으로 쉽게 지킬 수 있는 식단으로 해야 하죠. 물론 다이어트 효과는 비교적 적을 수 있어도 요요가 와서 건강을 ..

일상 정보 2023. 8. 14. 19:34

그릇을 새로 구입하면 스티커가 붙어 있어요. 예뻐서 사 온 물건인데 스티커가 붙어 있으면 신경이 쓰이는데요. 하지만 착 달라 붙어 있는 것을 떼는 건 생각만큼 쉽지 않아요. 손톱으로 긁어서 뗀다고 해도 끈끈이가 남거든요. 하지만 이처럼 단단하게 붙어 있어도 간단하게 제거할 수 있는 그릇 스티커 제거 방법이 있는데요. 지금부터 알아보도록 할게요. 스티커 끈끈이 제거하는 방법1_아세톤 매니큐어를 제거해야 하는 일이 생기면 아세톤을 쓰면 되는데요. 스티커 자국을 지울 때도 사용할 수 있어요. 화장 솜이나 휴지에 아세톤을 적신 다음에 끈적이는 부분에 붙여두고 벗기면 돼요. 족집게나 핀셋을 이용하면 더욱 잘 떨어져 나가므로 참고하시길 바랄게요. 이때 아세톤으로 벗겨냈을 때 성분이 남아있을 수 있기 때문에 꼭 세척..

일상 정보 2023. 8. 12. 20:05

여름에는 시원하고 수분이 많은 음식이 생각나게 되는데요. 그 중에서 대표적인 것으로는 역시 오이이지 않을까 싶어요. 오이는 호불호가 꽤 있는 야채이지만 다양한 요리로 만드는 것이 가능한데요. 이번에 오이냉국 황금레시피와 오이무침, 노각무침 만드는 법에 대해 알아보도록 할게요. 오이냉국 재료 오이 2개, 물 4컵, 다시마, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 소금 1작은 술, 다진 마늘 1작은 술, 참기름 1작은 술, 양파 1/4개, 생미역 또는 말린 해초 여기에서 개인의 취향에 따라서 재료의 양을 조절하거나 추가하면 된답니다. 오이냉국 만드는 법 1. 오이를 씻어서 얇게 슬라이스 해요. 2. 냄비에 물과 다시마를 너고 끓여요. 3. 이 국물에 식초와 설탕, 소금, 참기름, 다진 마늘 등을 넣고 잘 섞어줘요. 4..

일상 정보 2023. 8. 2. 11:19

수국은 쌍떡잎식물 장미목 범의귀과의 낙엽관목인데요. 흙의 산도에 따라서 파란색이나 보라색, 분홍색으로 변한다는 특징을 가지고 있어요. 사실 이러한 색상 외에도 다양한 색이 존재하는데요. 수국종류와 키우는 방식 등에 따라서 여러 가지로 나뉜답니다. 이번 기회에 색상별 꽃말과 키우는 법에 대해 간단하게 알아보도록 할게요. 하얀 수국의 꽃말 하얀 색이라고 하면 순결, 천사 등을 떠 올리는 경우가 많은데요. 대부분 깨끗하고 순한 이미지이죠. 이는 하얀 수국도 마찬가지인데요. 순결과 깨끗한 사랑, 성실, 미덕, 청초, 감사하는 마음 등을 뜻한답니다. 분홍 수국의 꽃말 사랑을 뜻할 거 같은 핑크 수국은 이미지 대로 사랑과 영원한 사랑, 우정 그리고 로맨스를 뜻해요. 사랑하는 상대나 우정을 유지하고 싶은 친구에게 선..

일상 정보 2023. 7. 21. 22:59

옥수수는 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양가가 높은 곡식인데요. 그렇다 보니 다양한 요리에 활용되고 있는 유명한 식재료 중 하나예요. 이러한 옥수수는 어떻게 활용하냐에 따라서 맛있는 간식이 되는데요. 이번 기회에 여름철 옥수수 삶는 법과 보관 방법 효능까지 자세하게 알아보는 시간을 가져볼게요. 옥수수 맛있게 삶는 법 옥수수 삶는 법은 꽤 간단해요. 지금부터 알려드리는 단계를 따르기만 하면 간편하게 맛볼 수 있답니다. 1단계: 껍질을 깔끔하게 벗긴 다음에 꼭지 부분을 제거해요. 꼭지가 있어도 상관이 없다면 그대로 둬도 돼요. 2단계: 냄비에 물을 넉넉하게 담고 소금을 넣은 다음에 끓여요. 3단계: 물이 끓으면 옥수수를 넣고 중간 불에 10-15분 정도 삶아요. 색이 선명해질 때까지 삶으면 돼요. 4단계: 잘 익..

일상 정보 2023. 7. 21. 00:09

화단이나 정원을 관리하다 보면 화려한 꽃에 관심이 생길 때가 많아요. 많은 사람들의 시선을 사로잡는 꽃에 대해 알아보자면 글라디올러스가 있는데요. 색이 화려하고 다양한 데다가 다년생 식물이다 보니 관상용으로 큰 사랑을 받고 있답니다. 그렇다 보니 많은 사람들이 키우고 있죠. 이번 기회에 글라디올러스 구근을 키우는 방법과 관리하는 법, 꽃말에 대해 알아보도록 할게요. 글라디올러스를 키우기 위해서는 햇빛이 많이 드는 장소가 있는지 확인해 보는 곳이 좋아요. 햇빛이 잘 드는 마당이나 베란다 같은 공간이 적당하죠. 글라디올라스 관리를 위해서는 배수가 잘 되는 토양도 중요해요. 흙에 퇴비를 섞거나 유기물을 활용해서 토양을 부드럽게 만들어야 하는데요. 하지만 흙이 완전히 건조해지지는 않도록 물을 주는 것을 잊어서는..

일상 정보 2023. 7. 12. 18:57

장마철이 되면 습기가 오르게 되는데요. 평소 청소를 자주 한다고 하더라도 실내 습도가 높아지는 것은 어쩔 수 없어요. 하지만 그렇다고 해서 마냥 방치할 수도 없는 노릇이에요. 집 안에 습기가 찰수록 곰팡이과 세균, 각종 벌레 등에 노출될 가능성이 높아지기 때문인데요. 그렇다 보니 실내 습기 제거 방법에 대해 미리 알아두는 것이 좋아요. 장마철 꿀팁 1_환기 충분한 환기를 하는 것은 제일 간단한 방법이라고 할 수 있는데요. 습기가 높은 곳에서 공기를 흘리는 것으로 실내 습도 관리가 가능하답니다. 날이 맑을 때 창문을 열고 실내 공기와 외부 공기를 교환하는 것이죠. 장마철 꿀팁 2_제습기 활용 제습기를 활용하는 것 또한 실내 습기를 제거하는 좋은 방법이에요. 큰 공간을 차지하지 않으면서 간단한 방법인 만큼 ..

일상 정보 2023. 7. 5. 18:14

누구나 먹고 살기 위해서라도 직업을 가지게 되는데요. 요즘 한창 유행하는 MBTI 검사를 통해 메가공무원에서 맞는 직업을 알아볼 수 있어요. 회원가입과 로그인만 하면 참여하는 것이 가능해요. 메가공무원 직업 추천 MBTI 테스트! 참여 시 공무원 메가패스 25% 할인권 무료 제공. 자신에게 맞는 직업이 무엇인지 궁금한 분들이 많을 거라고 생각하는데요. 가볍게 할 수 있는 성격 검사를 통해서 나에게 맞는 직업을 짐작해 보면 큰 도움이 되지 않을까 싶어요. 몇 가지 질문에 답하기만 하면 되는데요. 메가공무원 직업 추천 MBTI 테스트! 테스트를 통해 성향에 맞는 직업을 확인할 수 있다고 하네요. 간단하게 결과를 확인해 볼 수 있으므로 긴 시간을 소요하지 않아도 된답니다. 공무원 메가패스의 MBTI 테스트를 ..

일상 정보 2023. 7. 5. 17:28